El contexto del drogas de joven y su relevancia social El drogas de joven es un tema que preocupa a familias, docentes, profesionales de la salud y a la sociedad en general. No se trata solo de un problema individual, sino de una realidad que emerge de la interacción entre […]
Costumbres saludables
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Introducción: por qué importa la definición de asertivo en la vida diaria La definición de asertivo describe un estilo de comunicación que permite expresar necesidades, derechos y límites de forma clara y respetuosa. En un mundo donde las interacciones sociales son constantes, saber ser asertivo no solo mejora las relaciones […]
El sindrome nido embarazo es un fenómeno común en las últimas etapas del embarazo que acompaña a muchas futuras madres. Este impulso natural de ordenar, planificar y preparar el hogar para la llegada del bebé puede ser beneficioso cuando se mantiene dentro de límites saludables. En este artículo exploraremos qué […]
La frase “que significa zona de confort” resuena en conversaciones sobre desarrollo personal, productividad y bienestar. En pocas palabras, la zona de confort es ese espacio mental y emocional donde las acciones se repiten de forma habitual, con bajo estrés y sin riesgos aparentes. A simple vista puede parecer un […]
La autorregulación emocional es una habilidad fundamental para navegar la vida diaria con claridad, empatía y resiliencia. Consiste en reconocer, comprender y gestionar las emociones de forma consciente para que estas actúen como aliadas y no como impulsos que nos descontrolan. En este artículo exploraremos qué es la autorregulación emocional, […]